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深圳代孕:预防流产的饮食策略与利于保胎的食物

admin 2017-11-15 深圳代孕 评论
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  深圳代孕预防流产的饮食策略

  先无流产是指在妊娠早期出现的阴道少量出血,时下时止、伴有下腹痛和腰酸的一种疾病。

  可能导致流产,也有可能经过适当治疗后继续妊标。主要是因为准妈妈体质虚弱,或劳累、外伤所致。这类准妈妈需要在医生的指导下,服用保胎的药物如保胎丸等,积极的调整饮食、情绪少食生冷刺激性食物。

  补充蛋白质,注意营养均衡

  在有流产的情况下,准妈妈应多补充蛋白质,每千克体重应补给1.5-2克。每日量约100~150克,因此,多吃些鸡肉,猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制等。

  准妈妈在孕期饮食应社意补充足够蛋白质、维生素、矿物质,应多吃绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋、海带、紫菜等,含铁较多的食物,要忘偏食,不宜过饥过饱。

  忌口

  忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血。也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.不要吃含铅的食品,如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物,有效地阻止人体肠道对铅的吸收。

  补充水分

  由于准妈妈在孕期体温高,常易出汗,因此准妈妈及时补充水分非常必要。准妈妈补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;多吃新鲜蔬菜、水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处。

  深圳代孕利于保胎的食物

  当今社会生活压力大,全球环境恶化,导致准妈妈流产的发生率有上升趋势,所以说,准妈妈在得知自己怀孕后,都会比较关注保胎方面的知识,希望自己的宝宝能够健健康康地生下来。准妈妈知道吗,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿发育。

  孕早期的保胎食物

  准妈妈在孕早期应多食用以下食物:健脾开胃、增进食欲的香椿;补钙、健脑、预防心血管疾病的豆腐;帮助消化、止渴润肠的菠菜;收缩血管、止血的莲藕;补充营养、清热解毒的丝瓜;清肺益气、补血活血、镇静止痛的木耳;预防便秘和糖尿病、降低胆固醇的口蘑;缓解早孕反应、预防感冒的生姜;清肺解热、滋阴补血、消水肿的鸭肉。以上食物都可以帮助准妈妈轻松度过孕早期。

  孕中期保胎食物

  (1)富含维生素C果蔬可预防先兆子痫。蔬菜是准妈妈的必吃食品之一,每天维生素摄取量最好不低于85毫克之一。

  (2)常吃鱼有预防早产的作用,准妈妈每周之内至少吃1~2次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿的脑发育需求。另外孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性,婴儿的平均出生体重高,为日后的发育打下了良好的基础。

  (3)冬瓜和西瓜可利尿消肿。冬瓜性寒味苷,水分丰富,可以止渴利尿,可使准妈妈的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用,经常食用会使准妈妈的尿量增加,从而排出体内多余水分。帮助消除下肢水肿。但不能过量吃。

  (4)南瓜、芹菜可预防治疗妊娠水肿和高血压。

  (5)核桃、芝麻等坚果类食物含有丰富的卵磷脂及DHA,具有弥补脂类的作用。而脂类胎儿大脑细胞发育的主要原料,一旦缺乏就会影响神经系统发育。核桃和芝麻还能补气养血,具有安胎作用。

 

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