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北京代孕: 无花果—补钙能手与火龙果—润肠又减肥,长胎不长肉

admin 2017-11-15 北京代孕 评论
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     北京代孕是无花果——补钙能手

  营养价值

  无花果含有丰富的氨基酸,不仅含有人体必须的8种,而且目前已经发现了18种。准妈妈每天需要摄入1000毫克的钙,而1杯无花果就能提供1/4的钙量。

  食补功效

  消除疲劳、增强免疫力:无花果含有丰富的氨基酸,鲜果的含量为1%,干果的含量为5.3%,对预防白血病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用。

  优良的非乳类钙源:准妈妈需要摄入大量的钙质来满足胎宝宝骨骼的生长,平均每天需要摄入1000毫克的钙。

  保护牙齿、预防贫血:无花果中含有丰富的钾、磷、铁,不仅能起到保护准妈妈牙齿的作用,而且对胎宝宝乳牙的形成有益。另外,无花果中含有的铁还能帮助准妈妈预防贫血。

  帮助消化:无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类,它们都能促进蛋白质的分解。当人们多食了富含蛋白质的荤食以后,以无花果做饭后的水果,有帮助消化的作用。

  排毒:无花果中含有大量的果胶和维生素,果实吸水膨胀后,能吸附多种化学物质。食用无花果后,肠道内的各种有害物质被吸附,然后排出体外,可以净化肠道,促进有益菌类增殖,抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量。

  食用秘诀

  无花果除鲜食、药用外,还可加工制干果脯、果酱、果汁等。无花果干味道浓厚、甘甜,无花果汁具有生津止渴的作用,非常适合准妈妈食用。

   北京代孕火龙果—润肠又减肥,长胎不长肉

  营养价值

  火龙果是仙人掌科植物,原产在中美洲,在拉丁美洲传统出)。人龙果对人体健康有绝佳的食疗功效,主要是因为它有一般植物少有的植物蛋白质及花青素、丰富维生素和水溶性居食纤维。火龙果生甘平,味甜,具有预防便秘、抗身由基、防大肠功效。

  食补功效

  防治贫血:火龙果中的含铁量比一段的水果要高,铁是制造血红蛋白不可缺少的元素,摄入适量的火龙果可以预防贫血。

  解毒:火龙果中富含一般蔬果中较办有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合。通过排泄系统排出体外从而达到解毒作用,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  抗氧化:火龙果果实中花青素含量较高,尤其是红色品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效抵抗衰老,还能提高对脑细胞变性的预防。

  美白肌肤:火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

  食用秘诀

  选购时应以外观光滑、果身饱满、颜色鲜紫红、果形均匀者为佳。中医认为火龙果性凉,如果准妈妈的体质虚冷,也不宜吃大多。火龙果是热带水果。最好现买现吃,在5~9℃的温度中保存。新鲜摘下的火龙果不经抗压碰撞,保存期可以超过1个月。由于火龙果果肉容易褐化,因此火龙果去皮后切成丁状,可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。

 

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